| إعـلآنـآت المنتدى | ||
| | | |
| | | |
 |  | |
| | | |
يمنع نشر المواضيع الدعائية أو التسويقية قبل الرجوع إلى الإدارة كما يمنع منعآ باتآ نشر عناوين أو روابط أو وصلات لمواقع أخرى أو النشر منها دون موافقة الإدارة
.::||[ آخر المشاركات ]||::. |
| ||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
27 - 04 - 08, 16:13
| |||||||||
| |||||||||
فوائد ذهبية للمشي .,.,.,. انا :
المزيونة بسم الله الرحمن الرحيم * * فوائد ذهبية للمشي* * ـ كشفت الأبحاث أن المشي غير المرهق مع الاحتفاظ بالقدرة على الكلام بمعدل 3أميال في الساعة هو المفيد للرشاقة.. ـ و أن المشي السريع لمدة نصف ساعة يوميا يعادل أداء التمارين التي تؤدي في الأندية الرياضية.. ـ و قد أكدت الأبحاث الصادرة عن جامعة هارفارد أن المشي سلاح مهم لمقاومة مرض السكري المتأخر الذي يصيب البالغين بعد الأربعين ، وأن المشي 40دقيقة يوميا يخفض خطر الإصابة بالسكري بنسبة40%.. ـ المشي يساعد على تدفق الأكسجين .. ـ يحسن المزاج ويخفف الإكتئاب وينشط عمل الدماغ.. ـ يخفف من خطر الإصابة بالدوالي خاصة لدى النساء.. ـ يمنع الشعور بالتعب وضعف التركيز.. ـ يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.. ـ يحرق الدهون الزائدة في الجسم.. ـ بالإمكان كسب فترة من المشي مفيدة وغير محسوبة بترك السيارة بعيدة نوعا ما عن مكان المنزل أو العمل أو المكان الذي نريد الذهاب إليه ، والمشي إلى المكان المقصود.. في أمان الله المصدر: منتديات حنان الروح - من قسم: طَبِيبُـڪْ t,hz] `ifdm gglad ><><><>  الحياء جمال في المرأة وفضيلة في الرجل صديقك من يصارحك بأخطائك لا من يجملها ليكسب رضاءك الصداقة بئر يزداد عمقا كلما أخذت منه الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف لا تفكر في المفقود حتى لا تفقد الموجود من قنع من الدنيا باليسير هان عليه كل عسير إذا ازداد الغرور..نقص السرور  |
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد الشعر | سمو المشاعر | طَبِيبُـڪْ | 4 | 03 - 11 - 08 22:52 |
| فوائد الرقص | Miss.Reem | طَبِيبُـڪْ | 13 | 01 - 07 - 08 01:08 |
| فوائد الفراولة | يازاهي الكحل | طَبِيبُـڪْ | 15 | 28 - 06 - 08 01:27 |
| فوائد التفااااااااح | يا لبى قلبك | طَبِيبُـڪْ | 10 | 11 - 06 - 08 14:23 |
| فوائد ذكر ((((لا اله الا الله)))) | الزعيــــم | جـذورْ إيمـآنِـيـَّـةْ | 9 | 28 - 04 - 08 19:44 |
| إعلآنآت نصية ~ | ||||
| حبر و ورق | شات | منتدى | منتديات | البلاك بيري |
| الآيفون | حنان | حنان | حنان الروح | حنو |
العرض العادي
